体重を10kgほど落としたい

雑談
スポンサーリンク
1: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:50:15.53 ID:MBwom0fu0
どうすりゃ良い?毎夕30分のランニングとおやつの我慢はしてる

スレ元 https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1651330215/

2: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:50:38.81 ID:2jlV0I/70
断食は?
3: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:51:02.96 ID:MBwom0fu0
>>2
リバウンドしそうでこわい
25: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:56:09.66 ID:YnVePd3va
>>3
リバウンドの心配なんか痩せてからしろよ
5: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:51:36.78 ID:GDXcA1jE0
いつまでに?
8: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:53:29.99 ID:MBwom0fu0
>>5
8月頃までに
6: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:52:33.19 ID:rmLM0eQM0
フィットボクシングで家でやせるのまじでおすすめ
10: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:53:38.71 ID:MBwom0fu0
>>6
スイッチない
17: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:54:35.98 ID:WO67lzXS0
>>6
効く?どんくらいやるの?
7: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:52:47.86 ID:sOek/2wf0
寝ることやぞ大事なのは
13: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:53:58.58 ID:MBwom0fu0
>>7
いうて7時間寝れば十分やろ…?
9: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:53:37.09 ID:pmULjNSma
炭水化物抜けば余裕や
16: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:54:33.38 ID:MBwom0fu0
>>9
一応米をオートミールに置き換えてる
11: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:53:39.38 ID:t2fAb5Sn0
運動は腹減るから痩せれない
19: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:55:02.49 ID:MBwom0fu0
>>11
腹減るけどなんか気持ちいいからモチベのために毎日やってる
12: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:53:40.35 ID:ZAV+W9aj0
ストレスと1日イッショクにしたら一気に10キロ痩せたで
20: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:55:15.84 ID:MBwom0fu0
>>12
こわいなぁ
14: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:54:08.35 ID:m7vbI9Opd
スペック
23: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:55:48.96 ID:MBwom0fu0
>>14
179cm79kg 大学生
15: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:54:13.93 ID:t2fAb5Sn0
なんもせずに寝てるだけのがいいな
1日カップ麺1個とかで
24: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:56:05.61 ID:MBwom0fu0
>>15
体に悪そう…
21: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:55:21.00 ID:GDXcA1jE0
1日50キロくらい歩いてくれ
29: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:56:42.01 ID:MBwom0fu0
>>21
めちゃくちゃ時間かかりそう
31: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:57:10.87 ID:GDXcA1jE0
>>29
ほなら走るとええよ時短になる
39: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:58:37.82 ID:MBwom0fu0
>>31
いちお毎日30分走ってる
43: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:59:08.76 ID:GDXcA1jE0
>>39
全然足りねーじゃん!!
52: 風吹けば名無し 2022/05/01(日) 00:02:49.25 ID:+0YINu2M0
>>43
どんだけ走ればええんや
22: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:55:42.64 ID:zU3pK8qA0
そもそもなんぼから10kg痩せたいのかによる
30: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:57:08.34 ID:MBwom0fu0
>>22
23を見てちょ
26: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:56:15.74 ID:h2qR2S8M0
下剤飲め
33: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:57:36.17 ID:MBwom0fu0
>>26
薬で痩せるのはなんか臓器に負担かかりそう
28: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:56:39.55 ID:t2fAb5Sn0
今までいろいろダイエットしたけど
結局コロナで籠ってたのが一番痩せた
35: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:57:55.00 ID:MBwom0fu0
>>28
やっぱ外食減ったのがデカい?
32: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:57:20.35 ID:0Vzex02Y0
腕の重さって片方で6キロぐらい
38: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:58:10.12 ID:MBwom0fu0
>>32
それがどした
34: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:57:48.45 ID:JpbGjqTN0
落とすだけなら食う量減らせばあっという間
41: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:58:53.55 ID:MBwom0fu0
>>34
ちょうどいい減らし方が知りたい
36: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:57:58.49 ID:RWtxazAnM
いつまでに10kg?
44: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:59:18.28 ID:MBwom0fu0
>>36
8月頃までには…
42: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:59:07.88 ID:zU3pK8qA0
もう標準体型やからアスリート並の生活しないと無理やな
簡単にやるなら筋肉でも落とせばどうや
48: 風吹けば名無し 2022/05/01(日) 00:00:15.48 ID:+0YINu2M0
>>42
筋肉ない
46: 風吹けば名無し 2022/04/30(土) 23:59:46.82 ID:ajoAiw+y0
脂肪率は?
49: 風吹けば名無し 2022/05/01(日) 00:00:29.10 ID:+0YINu2M0
>>46
19%らしい
50: 風吹けば名無し 2022/05/01(日) 00:00:36.41 ID:rTym7ZFS0
泳げよ

コメント

タイトルとURLをコピーしました